
Вы можете встретить разные названия: «упражнения Кегеля» — по-научному, «мигание» — в женских практиках, «сокращение Муладбанхи» — в тантрическом подходе. Вне зависимости от названия, тренировка мышц тазового дна стимулирует приток крови к влагалищу, увеличивает его чувствительность, развивает нервные рецепторы и добавляет нам энергии.








